36周孕妇“贴秋膘”，一顿火锅后肚子疼送医院，进入ICU紧急剖宫文|菁妈秋天天气凉爽

文|菁妈

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秋天天气凉爽，很多人的胃口也变好了，在夏天掉下的肉要在秋天补起来，所以民间有贴秋膘的说法。
正因为秋天有贴秋膘的说法，所以各地火锅店的生意也旺了起来。
刘女士是一个怀孕36周的孕妈， 9月1号的时候，跟朋友一起相约出去吃牛肉火锅贴秋膘，

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一顿畅快淋漓的牛肉火锅吃完，回家睡到半夜，刘女士觉得肚子隐隐作痛，刚开始以为是孕晚期的假性宫缩，没想到肚子越来越疼，这种疼痛跟宫缩的疼一阵休息一阵不一样，赶紧送到医院急诊医生一检查，发现血淀粉酶，尿淀粉酶都超标，马上送进了ICU 。
检查发现胎儿发育比较好，马上实行了剖宫产，孩子出来之后才给刘女士进行治疗。医生说都是因为饮食不当引起的，近年来有不少孕妈妈到了孕晚期妊娠并发胰腺炎，主要是跟高血脂有关。

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怀孕的时候激素变化导致机体对于脂肪的吸收会比较高，再加上妈妈饮食没有节制，很容易导致体内血脂变高，血脂高到一定程度容易引发胰腺炎。
秋天“贴秋膘”并不合适孕妇，孕妈饮食避免“三高” ，保护胎宝宝健康
怀孕之后吃东西不能随心所欲很多。妈妈在怀孕之前就特别喜欢吃油炸的食物，或者是奶茶，各种甜饮料，面包蛋糕，平时只吃水果不吃饭，这些饮食习惯都是要改正的。
怀孕的时候饮食尽可能的均衡，每天的食物要超过12种，每周的食物最好超过25种，而且是鱼，肉，蛋，奶，水果，蔬菜，主食，粗粮，牛奶都要有。

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▲饮食避免高热量
怀孕之后需要的矿物质，维生素，热量都要比非孕期的高，但是热量太高也不行，容易导致妈妈体重增加过快，血脂增高，所以怀孕的时候尽可能少吃一些热量很高的食物。
去外面买食物要看食物成分表，热量比较高的尽可能不要买，比如妈妈想买一些平时吃的小零食，面包蛋糕之类的，尽可能选择热量低一些的。

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▲避免高碳水化合物
妈妈怀孕之后米饭作为主食却不能每天吃，建议除了吃米饭之外，还要每天吃少量的红薯，芋头，山药，马铃薯等薯类食物，以及红豆，眉豆，杂豆类，青稞，黑米，红米，全谷类可以减少碳水化物的摄入，却能增加饱腹感。
而且粗粮里面还含有丰富的B族维生素，对于孕妈和胎宝的健康大有裨益。
▲避免高脂肪食物
吃五花肉还是瘦肉？建议怀孕之后尽可能吃瘦肉，因为五花肉里面的脂肪含量会比较高。
吃鸡肉的时候尽可能避免吃鸡皮，鸡皮的脂肪也比较高。
家里面的油要吃植物油而不是动物油，每天油的限量是25~30克，煮菜的时候尽可能用水煮或者闷，不要用油炸，少用煎炒。

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【36周孕妇“贴秋膘”，一顿火锅后肚子疼送医院，进入ICU紧急剖宫】孕晚期是胎宝宝体重增长最快的阶段，妈妈牢记“四个关键词” ，保娃健康
胎儿的体重是到28周以后才快速增长的，以平均每周200克左右的速度在增长，胎儿的大半体重是在孕晚期增长的。