青春期的孩子吃饭胃口好身体长得快，多吃黄金菜，促进身体发育时间飞逝

时间飞逝，转眼九月已经进入中旬，白露也已经过去一周的时间，秋季空气中也多了一丝丝的凉爽，舒服极了！周末孩子秋游完以后，新的一周也开始认真学习了，刚进入青春期的孩子变得有点害羞，要跟同学多多交流，共同成长！青春期的孩子也正是长身体的好时候，平时可以多多运动，少吃一些油腻的食物，让我们一起美貌与智慧并存吧！

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今天介绍的这道菜就是松仁玉米，不仅美味营养而且孩子非常爱吃，吃了还想吃!
【青春期的孩子吃饭胃口好身体长得快，多吃黄金菜，促进身体发育】松仁含有丰富的营养物质，能有效降血脂，预防心脑血管疾病，还有着强筋健骨的作用，孩子吃了能有效促进骨骼发育，长得更高更加壮实。松子中含有大量的磷元素和锰元素，能有效帮助孩子大脑发育，提高记忆力，缓解大脑疲劳，还能有效预防老年人的老年痴呆!

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玉米同样含有丰富的营养物质，孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞，增强记忆力，调整神经系统，有利大脑发育。经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛，预防视力下降，还能有效吸收眼球内的有害光线。
玉米同样适合肥胖人群食用，能有效消除肥胖人群的饥饿感，是减肥瘦身的好食材。玉米中含有丰富的膳食纤维，能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外，预防癌症的发生。

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新的一周也是新的开始，孩子每天心情好，学习也充满了动力，希望孩子不要给青春留下遗憾！