开学以来孩子心思全在天气上不在学习上，多吃聪明菜，健脑爱学习 9月大

9月大部分地区已经连续10天没有下雨了，白露节气结束之后，大家抱着降温的思想准备过秋天，可没想到这几天的天气温度不仅没有下降反而上升，并且连降雨的感觉都没有。在干燥的秋季里，孩子们都希望能下一场大雨可以滋润一下大地。虽然天气干燥，白天太阳很大，但毕竟是秋季，秋季的早晚是很凉的，孩子们早晚一定要做好保暖工作。另外，秋季是减肥的黄金时期，趁着这几天没下雨，抓住机会外出跑步减肥吧，争取做秋天最迷人的一个小瘦子！
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉，不仅美味营养，而且含有丰富的营养物质

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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育，让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量，帮助孩子发育的更加壮实，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子吃了能有效补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质，补虚补气，对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的，能有效帮助人体修复受损的组织，促进健康的恢复。

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尖椒有一定的辣味，孩子吃了能有效刺激味蕾，开胃消食，并且有助暖身暖胃，御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素，可以促进人体脂肪代谢，阻止体内脂肪堆积，避免肥胖的出现，有利减肥瘦身。

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【开学以来孩子心思全在天气上不在学习上，多吃聪明菜，健脑爱学习】秋季气候干燥，孩子皮肤容易过敏，做好保暖措施的同时也要做好抗过敏措施，健康过秋冬！