孩子每天打篮球不见长高伤心自卑，多吃滋补菜，补钙强身长高个 9月大

9月大部分地区已经连续10天没有下雨了，白露节气结束之后，大家抱着降温的思想准备过秋天，可没想到这几天的天气温度不仅没有下降反而上升，并且连降雨的感觉都没有。在干燥的秋季里，孩子们都希望能下一场大雨可以滋润一下大地。虽然天气干燥，白天太阳很大，但毕竟是秋季，秋季的早晚是很凉的，孩子们早晚一定要做好保暖工作。另外，秋季是减肥的黄金时期，趁着这几天没下雨，抓住机会外出跑步减肥吧，争取做秋天最迷人的一个小瘦子！
今天介绍的这道菜就是大盘鸡，鲜香爽口，瘦而不柴，孩子吃到嘴还流口水，来看看吧!

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【孩子每天打篮球不见长高伤心自卑，多吃滋补菜，补钙强身长高个】孩子吃鸡肉能有效提高免疫力，因为鸡肉中含有丰富的蛋白质，能帮助孩子身体生长发育，不仅长得高还能提高智力。对于那些长期伏案工作，处于亚健康的人群也可以多吃点鸡肉，能有效增强抵抗力，减少患病几率。

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鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨，对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用。鸡肉中含有丰富的磷，铁，铜等矿物元素，常吃能有效增强体质。

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鸡肉中含有孩子生长发育所需的磷脂类物质，以及丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸，人吃了鸡肉之后能有效降低脂蛋白胆固醇的含量，对于心脑血管起到一定的保护作用，有利健康。

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秋季气候干燥，孩子皮肤容易过敏，做好保暖措施的同时也要做好抗过敏措施，健康过秋冬！