孩子脂肪越多胃口越大，多吃消食菜，开胃助消化，减肥瘦身变苗条时间一天天加速

【孩子脂肪越多胃口越大，多吃消食菜，开胃助消化，减肥瘦身变苗条】时间一天天加速，气温却一天天降低，本周和上周相比天差地别，气温明显下降10度，最近2天还伴有蓝色台风，给孩子们上学带来了很大的困难，孩子们一定要注意饮食健康，多吃暖身暖胃的食物，戒掉饮料冷饮，多吃饭长身体长智力！孩子们心心念念的秋游也要暂停一段时间了，不过正好利用这一时间，加强锻炼减肥，在9月中秋假期前暴瘦10斤，瘦成一道闪电，中秋假期拥有大长腿A4腰吧！
今天介绍的这道菜就是杭椒牛柳，开胃消食，强筋健骨，孩子常吃生病少不怕冷!

文章图片
杭椒是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，杭椒中含有一定芬芳的辛辣味，可以有效帮助孩子开胃消食，增进食欲，吃更多的食物，从而吸收更多的营养物质，身体发育更好更快。杭椒中含有一定量的维生素C和维生素P ，这两种物质能有效缓解疲劳，让孩子长时间学习也不会感觉非常疲劳。

文章图片
牛柳中含有丰富的蛋白质，氨基酸可以有效促进孩子生长发育，增强免疫力预防各种常见的疾病。牛柳中含有丰富的铁元素可以帮助孩子增强造血功能，预防缺铁性贫血的发生，有利健康，还能有效暖身暖胃。

文章图片
牛柳中还含有大量的钙元素，孩子常吃牛柳可以有效补充钙元素，帮助骨骼发育，长得更高更加壮实。老年人适当的吃一点牛柳同样可以补充大量的钙质，有效预防骨质疏松，让骨骼更加坚韧，有利健康。

文章图片
最近降温降雨又刮台风，孩子们一定要注意保暖，很多孩子因为忽冷忽热感冒了，多穿衣服，多吃滋补食物，让我们一起拥有健康的身体，开学快乐的开启上学时光吧！