台风孩子在家闷了一天口干舌燥,多吃爽口菜,鲜香多汁,酸甜可口
转眼9月已经过去一半 , 入秋也已经大半个月了 , 但是仿佛没有感受到秋天的气息 , 因为上周一直保持30度的高温天气 , 但本周的气温明显下降 , 最近还伴有蓝色台风天气 , 最低温度只有19度 , 孩子们一定要注意保暖 , 厚厚的外套穿起来 , 不能再臭美露腿露腰了!早晚上学的孩子们更要多穿衣服 , 多吃暖身暖胃的食物 , 拥有健康的身体上课学习!努力减肥的宝宝们 , 趁着中秋假期还没来 , 赶紧冲刺暴瘦10斤吧!
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 , 鲜香营养 , 酸甜可口 , 孩子吃了还想吃 , 一起来看看吧!
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【台风孩子在家闷了一天口干舌燥,多吃爽口菜,鲜香多汁,酸甜可口】排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) , 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 , 让孩子的骨骼发育更快 , 长得更高变得更加壮实 。
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 , 平时如果吃的饭菜太过油腻 , 吃点菠萝可以有效去油腻 , 清理肠胃 , 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 , 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 , 预防感冒的发生 , 让孩子健康成长 。
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菠萝有非常不错的健胃消食的作用 , 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 , 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 , 提高血液循环 , 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 , 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 , 缓解病症 , 有益健康 。
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9月的天气真让人捉摸不定 , 一会飙升到30度一会降低到19度 , 这样孩子们最容易咳嗽感冒了 , 妈妈们赶紧行动起来 , 不仅给孩子穿厚衣服 , 也为孩子做上暖身暖胃的养生饮食吧!
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