写真照|赵丽颖生娃后“二次发育”，写真照像18岁少女，网友：羡慕饮食|赵丽颖|月子|身材|营养

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坐月子对于女性来说是非常重要的，分娩消耗了产妇大量的体力、精力和气血，所以月子阶段是让产妇的身体有一个恢复期。而坐月子是大有讲究的，如果月子坐不好，就容易落下难以治愈的"月子病" 。相反的，月子坐的好，对于产妇来说，好处多多。

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赵丽颖生娃后"二次发育"像18岁少女
赵丽颖是娱乐圈中的实力女演员，在电视剧《花千骨》中饰演花千骨而迅速走红。赵丽颖的荧幕形象一直是非常甜美清纯的，是公认的"圆脸女神" 。
赵丽颖和冯绍峰在2018年宣布领证结婚， 2019年冯绍峰在微博发文宣布赵丽颖顺利产子的喜讯。怀孕后的赵丽颖一直十分低调，产后也没有立即复出，而是耐心的坐月子，调理自己的身体。
月子期间赵丽颖的饮食荤素搭配，营养均衡。产后她也搭配合理的运动，从她产后健身的图片可以看到，她的身材并没有出现发福等情况。而赵丽颖生娃后可以说是"二次发育" 。

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从她复工后拍的写真照可以看到，她的身材比例恢复的非常不错，甚至比孕前状态还要好。除此以外，她的皮肤变得紧致光滑，就像是一个18岁的少女，完全看不出生过孩子的痕迹。网友：羡慕冯绍峰。
什么是产后"二次发育"？
产后"二次发育"是指一些产妇生完孩子后身体出现的变化，产后女性的身体是比较虚弱的，所以这个时候就需要抓住了产后坐月子的关键期，通过科学合理的方式，来恢复身体。而月子坐得好，产妇的身体状况和精神状况甚至比孕前还要更好。像是很多的妈妈产后胸部再次发育，皮肤状态也变得更加精致。

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"坐月子"大有讲究
想要科学合理的坐月子并不是一件容易的事情，月子期间方方面面都是大有讲究的。所以产妇一定要了解坐月子的正确方法，规避误区。
01、休息运动相结合
坐月子是为了让身体能够更好的恢复，但并不是要产妇"一动不动" ，只是躺在床上休息。而是应该要休息运动相结合，适当的运动能够促进身体血液循环，帮助产妇排除恶露，还能够达到恢复身材的作用。

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02、营养合理搭配
坐月子期间的饮食是非常重要的，虽然身体损耗较大，但是一味进补反而不利于恢复。正确的饮食应该是讲究荤素均衡、营养合理搭配，注意饮食多元化。除此以外，为了让营养能够充分被吸收，所以少食多餐也是很重要的。
03、居住环境要适宜
分娩后宝妈身体的体质较弱，所以月子期间的居住环境是很重要的。为了避免感染病菌，所以要注意要定时的清洁和消毒，而且还要时常的开窗换气。开窗时要避开，避免受凉。除此以外，室内温度也是有要求的，夏季室内温度要在23-28度左右，冬季要保持在20-25度左右。

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月子坐不好，会出现什么"后遗症"呢？
同样是80后妈妈，明星颖儿在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中就谈到自己没坐好月子，导致身体落下了病根。颖儿在坐月子的第四天就开始积极的减肥，而且只坐了九天就复工了。为了保持身材，她每顿都吃的很少，而且24小时使用束腰带。现在的她体力明显下降，而且常常腰酸背痛，有时候睡觉还会呼吸不畅。