九月温度忽高忽低让孩子直打哆嗦，多吃强身菜，强健体质预防感冒渐渐的温度下降了

渐渐的温度下降了，今天是白露到来以后温度最低的一天。孩子们很开心终于可以不用再被太阳晒屁股了。今天最高温度21度，非常适合去踢球。孩子开学已经两周了，每天都在为学努力。孩子最近眼睛看书看的太疲劳，记得多休息，没事的时候多出去走走，让眼睛放松一下。想要减肥瘦身的朋友们，今天也是不错的选择，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。
牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【九月温度忽高忽低让孩子直打哆嗦，多吃强身菜，强健体质预防感冒】今天温度只有21度，非常适合孩子减肥瘦身锻炼身体，赶紧行动起来，苗条身材小蛮腰离你不远了！