本周温度慢慢下降孩子身体进寒气，多吃滋补擦，滋补强身身体棒渐渐的温度下降了

渐渐的温度下降了，今天是白露到来以后温度最低的一天。孩子们很开心终于可以不用再被太阳晒屁股了。今天最高温度21度，非常适合去踢球。孩子开学已经两周了，每天都在为学努力。孩子最近眼睛看书看的太疲劳，记得多休息，没事的时候多出去走走，让眼睛放松一下。想要减肥瘦身的朋友们，今天也是不错的选择，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。
羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。

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羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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【本周温度慢慢下降孩子身体进寒气，多吃滋补擦，滋补强身身体棒】今天温度只有21度，非常适合孩子减肥瘦身锻炼身体，赶紧行动起来，苗条身材小蛮腰离你不远了！