孩子健康的一些“不讲究”，反而是对孩子好作为一个健康工作者

作为一个健康工作者，也是一个孩子的家长。一直陪伴孩子慢慢成长，在孩子的成长过程中，其中的辛酸和付出，每个家长都应有所体会。幸好，孩子成长给我们带来的喜悦冲淡了这一切，现在回过头来体味的时候，那时孩子的健康问题一直是最为头疼、最紧张敏感、最耗心血的事情，也容易走入一些误区，也曾为此差点怀疑人生，经过慢慢总结摸索，也有了自己的一些经验，现与大家分享一下，对大家哪怕有一点的帮助，也会心满意足了。
吃穿给孩子最好的，吃饱饱的穿暖暖的，样样讲究，生怕孩子饿着冻着。

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古人言，若要小儿安三分饥与寒，这是生活智慧的结晶。小孩脾胃虚弱，不能吃得过饱，七分饱就够了，保持一定的饥饿感，吃饭才会香；否则，会加重消化系统的负担，还可能生病。同样，穿衣方面也不能过多，天气一转凉，就包得像粽子一样，也不好。小孩的体温比大人高，天冷时比大人多一件就够了，后背、手心、脚心不凉就可以了。
在这方面，年轻父母做得还算好，而老人带孩子经常犯这样的问题，一方面出于父辈年轻时物质生活短缺，一方面出于对孩子的溺爱，只要孩子喜欢的、要吃的，常常无条件地满足，这对孩子反而是有害的，需要做好与父母的沟通工作。
此外，均衡的饮食，培养良好饮食的习惯也非常重要，可参考居民平衡膳食宝塔。

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2.孩子生病就是要大人命，过度紧张，大病小病都往医院跑。
孩子生病，作为父母紧张是应该的，可以理解的，但过分紧张，影响到孩子的病程就不适合了；很多时候这种紧张，在于因为我们对疾病的不了解。因此，对于年轻的爸妈，不仅为孩子准备所需的物质条件，还要学习相关的健康医学知识，为孩子的健康成长保驾护航。
孩子生病也并不是完全一件坏事，两个月左右生病一次是正常的，太多太少也不好。自愈力是最好的医生，所以免疫系统一定要强大，而免疫系统也不是一天两天建立起来的，是在与病毒作斗争过程中慢慢壮大起来的。
这就需要给予免疫系统与病毒作斗争的时间，不要过早让药物介入，适合在生病的初期和轻微阶段，做好生活上的调理配合，让孩子自己和病毒较量一下，自己战胜病毒好起来就更好；当然，要掌握好度，也不能一味盲目，需密切关注病程进展，出现症状加重还必须就医。

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3.防止孩子发烧上火，常常让孩子喝点凉茶，长远不利于孩子体质增强。
小孩的体质是少阳、稚阳、纯阳，还在不断成长过程中，身体发育快，蹦蹦跳跳的精力旺盛，整天停不下来，还不觉得累。正常的饮食，没有身体不适，平时是不需要喝凉茶的，因为容易影响到孩子的阳气，毕竟是稚阳，还是很娇弱的，阳气足身体才长得快，才健康不生病。
如果孩子确实容易上火，喝凉茶，喝寒凉的饮料，不如从源头上入手，少吃煎炸、辛辣、味厚重等的食物和零食，从预防上着手，对孩子的健康会好一点。

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4.孩子情绪失控，不听劝阻，大人也崩溃，甚至暴力手段都使出来了。
孩子对情绪是没有控制力的，不开心就闹情绪，有多少就发多少，不会隐着藏着，这是小孩子的天性，从另一个方面说，情绪发泄出来了，对身体反而是好的，停留在身体里，才会容易出问题。