梅雨季孩子厌烦下雨影响学习，多吃补脑菜，嗷嗷补脑，蹭蹭长高 9月称之为一年中的黄金月再好

9月称之为一年中的黄金月再好不过了，短短的30天，有2个重大节气和重大节日，先是白露的好节气，气温上升到30度，随之而来的是教师节，接着就是孩子们最期待的中秋放假3天了，不过温度越来越低，孩子不能只顾着享受假期，也要注意保暖！最近又有台风来临，上学的孩子们更要多穿衣服，多喝热水，想要减肥的孩子们可以稍微放慢脚步，多吃健康减肥餐，一样可以暴瘦10斤，变成最瘦的崽！
今天介绍的这道菜堪比天山雪莲，不仅能帮助孩子长高，还能使他们更加聪明健康，而且孩子非常爱吃

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这道菜就是菠菜炒蛋，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C ，钙，磷以及铁，维生素E等物质，能提供孩子生长发育所需要的众多营养物质，对于缺铁性贫血也有很好的缓解作用。其中含有丰富的胡萝卜素人体消化分解后会转化为维生素A ，能有效保护孩子的视力，增强免疫力，并且还能帮助孩子长高。

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鸡蛋含有的营养物质不仅丰富而且非常均衡全面，鸡蛋中含有丰富的胆碱，不仅能促进骨骼发育还能帮助大脑提升记忆力。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素，同样可以健脑益智，促进细胞再生帮助长高

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【梅雨季孩子厌烦下雨影响学习，多吃补脑菜，嗷嗷补脑，蹭蹭长高】饮食是身体健康的重要基础之一，入秋后，天气越来越冷，秋季也是典型的干燥代表，孩子们一定要多补充维生素，都吃清淡的饮食，保证健康的身体上学吧！