孩子们|孩子会不会缺锌，家长可以从这边看起来，不能不在乎

有许多家长对于宝宝吃饭的事情很头疼，当然这也是现在孩子最重要的表现，有的家长们会认为孩子肯定是缺锌了，所以宝宝吃饭才会这么困难。那么家长们应该时刻注意孩子们有哪些现象或者反应了。

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有不少家长表示，令人最发憷的事情莫过于给孩子喂饭，有的家长煞费苦心，从网上或者网红店里学习了很多做饭的新花样，每天都不重复的去做，有孩子最喜欢的小图案，尽管家长这样，也还是不行，孩子依旧不会对吃饭感兴趣，这仅仅是孩子们缺锌了吗？孩子们缺锌会有什么危害？仅仅是不喜欢吃饭吗？作为家长的应该如何去做呢？

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那先来介绍一下锌元素，它是人体必须的微量元素之一。补锌在人体生长发育，免疫，维生素等有着极其重要的作用。最重要的原因来了，锌具有促进生长发育，改善味觉的作用，所以孩子们不吃饭的原因就在这里，对于饭菜的味道不敏感，就会少吃饭，对吃饭失去了兴趣。
宝宝缺锌了，都有哪些表现呢？下面说的这几点内容，家长们可以简单容易判断出孩子们是否缺锌了。

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1.吃饭习惯
孩子们不经常吃饭，到了该吃饭的时候，孩子们总是不饿，去喂孩子，孩子也总是反抗，还有孩子好不容易可以来吃饭了，吃不很多就饱了，不吃了。这些现象就可以知道孩子或多或少是缺锌了。
2.特殊爱好
孩子们缺锌都会有一个很特殊的癖好，不喜欢吃饭但喜欢吃一些别的东西，例如：爱吃手指甲，爱吃沙子，墙皮，等一些豆类还有瘦肉类格外喜欢，所以这些就可以看出来孩子缺锌。

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3.生长发育
刚刚在前面的几段也已经提到了锌的作用，会影响孩子的生长发育，像缺锌的孩子会在同龄人当中比较瘦小一些，并且个头相对来说还比较矮，在少儿时代，自己家的孩子生长发育迟缓都是缺锌的元素。
4.注意力
锌对于孩子真的很重要，它可以提高孩子的注意力，当有些学生在学校里不如别的学生注意力集中，好动，记忆力差等这些方面都是缺锌的表现，所以多吃一些含锌的食品和蔬菜对于孩子的注意力，甚至学习都有很大的帮助。

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5.身体素质
对于缺锌的宝宝，身体易虚胖，而且体质极差，受不了严寒酷暑，受点苦就会出很多虚汗，甚至严重到晕倒或者休克，家长们不要担心或者害怕，孩子仅仅是缺锌了的表现，所以家长们应该及时发现，给孩子做出正确的判断即可。
6.看皮肤指甲
其实缺锌大家可能都误解了一件事情，有的孩子手指甲里会有很多的小白点，家长们普遍的认为孩子是缺钙，其实不是，这是缺锌的表现，还有些家长认为自己孩子怎么这么小皮肤这么粗糙，认为给孩子做的保养不够好，这也是一个误区，这是孩子缺锌的表现，家长们不要大意，应该及其注意哟。

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应该怎么做呢？1.母乳喂养
孩子就刚出生的时候，母亲应该注重母乳喂养，因为母乳是营养成分最高的营养物品了，而且很干净清晰，所以尽量的母乳喂养孩子，当然除了母乳喂养，孩子也应该补充一些带有锌的食物或者粉类物质，像豆类等都是含锌比较高的食物了。