孩子体质差梅雨季降雨多,多吃强身菜,补钙补脑身体壮,预防感冒
天气就像孩子的脸说变就变 , 昨天还是乌云密布刮台风 , 今天就是阳光明媚的好天气了 , 但是温度一直没有上升 , 9月已经开始入秋了 , 最高温度28度不冷不热 , 孩子们上学的心情也轻松了许多!中秋假期进入倒计时了 , 孩子祈求中秋全是好天气 , 没有下雨天 , 可以实现出去秋游的心愿!正在减肥的宝宝们也希望一直晴空万里 , 早晚可以跑步锻炼 , 瘦出大长腿 , 中秋旅游一展身姿 , 漏出女神的身材!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 , 不仅营养美味 , 而且营养非常丰富 , 孩子吃了暖身暖胃身体更棒
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 , 对孩子的肝脏和眼睛都非常好 , 能有效治疗夜盲症 , 含有丰富的维生素A , 这种物质能帮助孩子的骨骼生长发育 , 让孩子长得更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜其中的胡萝卜会在体内转化为维生素A , 帮助提升孩子的免疫力
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孩子吃牛肉能够有效增长肌肉力量 , 并且能够使孩子精力充沛 , 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉还能有效促进人体蛋白质的代谢与合成 , 帮助提升孩子的免疫力 , 抵抗常见的疾病 。 还能有效缓解上学的压力和疲劳感 , 对身体健康非常有利 。
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【孩子体质差梅雨季降雨多,多吃强身菜,补钙补脑身体壮,预防感冒】牛肉中含有大量的铁元素 , 而铁元素是造血必不可少的原材料 , 所以孩子经常吃牛肉能够有效预防缺铁性贫血的发生 。 对于生病或者手术之后的人而言 , 适当的吃点牛肉能够有效补充失血 , 修复受损组织 , 帮助身体尽快恢复健康 。
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9月过的飞快 , 今天已经到了月中了 , 气温也终于平稳下来 , 不会忽冷忽热 , 阴晴不定了 , 让我们一起带孩子享受美好时光 , 拥有健康的身体吧!
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