时间像是按了加速键一样 ， 不知不觉间九月就已经来到了中旬 。 孩子们开学也有一段时间了 。 孩子知道本周要是六天课很不开学 ， 但是听到中秋三天假期就立刻活跃起来了 。 学习也变得卖力了 ， 上课认真听讲 ， 计划着月底考好成绩 。 最近天气凉爽想要中秋拥有好身材吃喝没负担的朋友们 ， 就感觉减肥行动起来！

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今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃 ， 来看看吧!
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。
大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。

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青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。

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【中秋来临之际大虾便宜29一斤，多吃补钙虾，补充高钙强体质】秋风送爽 ， 这几天天气就很舒服孩子们计划着旅游的就赶紧准备准备行动起来吧！

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