眼睛一闭一睁今天已经是月中了 ， 回首9月的美好时光 ， 很少有狂风暴雨 ， 一直保持28度的天气 ， 风和日丽 ， 阳光明媚 ， 孩子们的笑脸也是格外的灿烂 ， 开学了可以和同学一起学习玩耍 ， 期待的秋游也安排上了日程 ， 最令人激动地是中秋假期马上就要来了 ， 孩子们立下誓言要在中秋假期前暴瘦10斤 ， 现在赶紧行动起来 ， 大长腿小蛮腰都在眼前 ， 让我们一起管住嘴 ， 迈开腿 ， 一起瘦瘦瘦吧！
今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!

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松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!

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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。

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玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。 常吃玉米还能防治冠心病 ， 动脉粥样硬化 ， 高血脂 ， 高血压 ， 有利健康长寿!

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【中秋孩子长身体补智力，做给孩子吃的菜，金光灿灿，简单易学】秋天是孩子最喜欢的季节 ， 秋高气爽 ， 没有浓烈的太阳 ， 也没有狂风暴雨 ， 只有风和日丽 ， 秋意盎然 ， 孩子们的胃口也跟着好了起来 ， 让我们一起为孩子做出更多美味的营养餐吧！

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