孩子进入青春期后吃饭胃口特别好，多吃小炒菜，补钙促发育 2021年一晃已经过去大半年时间

2021年一晃已经过去大半年时间了，时间如流水一般，九月也是一个团圆的好时期，白露节气已经结束，九月进入中旬后即将迎来中秋佳节，中秋节不仅要吃月饼，还是每个家庭团圆的好日子！青春期的孩子性格有点害羞，在学校不主动和同学交朋友，虽然成绩还可以，但也是需要朋友的呀！秋季的黄金季节里，孩子可以少吃多运动，一起长高个变漂亮吧！

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今天介绍的这道菜就是毛豆虾仁，开胃健脾，长高长智力，提高免疫力，生病少!
虾仁中含有丰富的营养物质，常吃可以帮助孩子提升免疫力，增强抵抗疾病的能力，开春了忽冷忽热的也很少生病了。虾中含有丰富的钙元素，铁元素以及磷元素，可以有效帮助孩子骨骼个大脑发育，虾仁中含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力，学习更加认真。

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毛豆中含有大量的纤维素，可以增强孩子的肠胃蠕动，预防便秘的发生。毛豆中含有一定量的钾元素，这种物质可以帮助孩子开胃健脾，增强食欲，并且还能有效缓解钾流失造成的疲劳，让孩子精力更加充沛，学习更有精神。毛豆中含有一定量的铁元素，这种物质可以有效预防孩子缺铁性贫血的发生。
毛豆中含有大量的黄酮类化合物，被称为天然的雌激素，能预防女性更年期出现骨质疏松，帮助改善皮肤状况，皮肤变得更加细腻，淡化色斑和皱纹，美容养颜。常吃毛豆还能降低血脂，预防动脉粥样硬化，有利健康，促进长寿。

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【孩子进入青春期后吃饭胃口特别好，多吃小炒菜，补钙促发育】本周的天气凉爽，孩子趁着好天气，可以跟同学一起相约打篮球，增强体质，长高个！