孩子想要踢球正常不累体力好，多吃滋补菜，增强体质身体棒时间如奔腾的流水

时间如奔腾的流水，一晃眼就已经过去了大半。空气中就已经开始弥漫中秋的热闹气息。孩子已经开始计划中秋该如何去玩了，孩子想要和家人在一起快了度过中秋佳节，一起快乐吃吃喝喝没烦恼。本周的平均气温只有21度，孩子上课精神好。需要在中秋佳节里穿裙子的孩子，趁着凉爽的天气行动起来。中秋过的开学美美哒！

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【孩子想要踢球正常不累体力好，多吃滋补菜，增强体质身体棒】今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充能量，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。
牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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秋天孩子一定要控制好自己的饮食，不能吃太油腻也不能吃太辛辣容易上火。想要拥有好身体就控制好饮食，健康度过凉爽秋天！