职场升职记职场升职记小说阅读( 二 )

2）午间公司吃饭休息（约1-2小时）
3）下班通勤（约1小时）
4）在聚会地点/在家。（约3-4小时）
5）回家睡觉/睡前折腾。（约1小时）
你每天花在往返通勤、上洗手间、独自边吃饭边看着视频傻笑、各种排队，各种等待时间（等电梯、等公交地铁、等出租车、等朋友、等喜欢迟到的男女朋友），还有各种消耗大量时间，却并不会带来长远价值的事情，比如刷朋友圈，王者荣耀。
如果你网速慢，每次卡顿几秒，加起来也不知不觉消耗了很多，这些碎片化的时间累积起来，可能又要占属于自己8小时里的1/3 ，甚至一半以上，平均4小时。这还没算你平日、周末加班的时间。
也就是你「最年轻、最有活力、最没负担的年龄段」里可自由支配的生命时间，大概只有理论值的50%左右。
也就是你每天只有4小时左右可以做自己喜欢的事情，只占每天时间的16% 。那些让人沉迷的APP和游戏，更是时间的黑洞。

文章插图
你也许会说，我就是双休，周末时间很多。我想说如果你不是珍惜时间的人，周末双休都被你拿去睡懒觉和玩乐去了。
你也许会说，我退休后就有大把时间了，是啊，国家法定退休年龄男性为60周岁，女性为55周岁，但你到老的时候，还有15-20年的时间，看上去挺长的，但你如果没有足够的经济条件和健康的身体，你也是玩不动的，你也失去了年轻时的激情。
所以，你想要掌控时间，就需要先了解时间都去哪了。
所以，我们的「最年轻、最有活力、最没负担的年龄段」就是所谓的宝贵青春年华，如果不想白白流失掉，你需要学会制定目标、时间管理、能量管理。
少年轻月年，迟暮惜光辉。
如何科学制定年度目标
你制定的目标看上去很美，却不切实际，无法执行，最后拖延，放弃。
举例：你的2018年年度目标
1）我要读30本书
2）我要升职加薪
3）我要减肥20斤
4）我要找个女朋友
5）我要投资比特币
1）我要读30本书
2）我要升职加薪
3）我要减肥20斤
4）我要找个女朋友
5）我要投资比特币
这些目标都很宏大，但不够具体，没有设置时间期限，没有针对性的计划和行动。
那我如何才能更好的制定年度计划和管理自己的时间呢？
巴菲特有个著名的两列清单法则。
巴菲特教他的私人飞机师mike flint（曾为四位美国总统开过飞机）是这样做的，分为3步：
第一步，巴菲特让mike写下对他职业生涯最重要的25件事。
第二步，巴菲特让 mike 从中圈出最重要的 5 件事。mike花了一些时间，比较犹豫纠结地圈出了 5 个。
第三步， mike 有了AB两列清单， A列是最重要的 5 件事， B列是剩下的 20 个。
第一步，巴菲特让mike写下对他职业生涯最重要的25件事。
第二步，巴菲特让 mike 从中圈出最重要的 5 件事。mike花了一些时间，比较犹豫纠结地圈出了 5 个。
第三步， mike 有了AB两列清单， A列是最重要的 5 件事， B列是剩下的 20 个。

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