怀孕后，孕妇的这5个行为易致宝宝“脐带绕颈”，要趁早改正过来

有研究表明， “脐带绕颈”的发生率在20%~30%之间，而我国近些年来“脐带绕颈”的发生率更是在30%~50%之间，临床数据得出， “脐带绕颈”发生后宝宝在宫内死亡率为34% ，而新生儿窒息率为38.4％。而宝宝出现“脐带绕颈”的情况很大程度上与孕妈妈有关。

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孕妈妈要注意，以下几个行为要趁早改正：
一、频繁抚摸孕肚
孕妈妈能够感受到自己肚子里的宝宝，出于对宝宝的爱，总是忍不住抚摸肚子试图亲近自己的宝宝，有事没事就愿意摸摸肚子，甚至养成了无意识的行为习惯。对于宝宝来说，的确能够感受到妈妈的爱抚，而且来自妈妈的爱抚会让肚子里的宝宝更加兴奋，从而兴奋地乱动，如果不凑巧宝宝的脐带长短不适中，或是位置不好，则很可能在不知不觉间将自己绕进去，从而发生有可能导致胎死腹中的“脐带绕颈”了，因此，孕妈妈们一定不要频繁抚摸孕肚，这对宝宝的健康存在着一定的影响。

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二、长时间久坐
研究表明，每日坐姿在6小时以上的孕妇宝宝“脐带绕颈”的概率最高。
怀孕导致手脚酸软浮肿，许多孕妈妈比起适度锻炼更愿意长时间坐在软椅上，也有很多孕妈妈相信长时间坐着不运动才更能养胎。殊不知，这样的行为却增加了宝宝发生“脐带绕颈”的概率。建议孕妈妈们，每次坐姿持续不要超过1个小时，时不时的走路才能够更好的帮助宝宝健康成长。在座椅的选择上也要有所考量，过软以及过硬都不适合，座椅的高度也要适当，不可以过低。

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三、过量的运动
【怀孕后，孕妇的这5个行为易致宝宝“脐带绕颈”，要趁早改正过来】孕妈妈平时保持适量的运动对自己、对宝宝都有着莫大的好处，既能够控制自己的体重，保持体型不过度走样，又能够促进宝宝健康生长。然而孕妈妈在运动的时候一定要注意适可而止，太过激烈的过量运动会让宝宝更易于发生“脐带绕颈” ，提前为自己定好每日的运动项目以及运动量是个很好的解决办法，对于孕妈妈来说，走步无疑是最好的运动方式。
四、作息不规律
现代人很容易养成晚睡的生活习惯，然而孕妈妈熬夜对于宝宝的伤害是不可估量的。在孕妈妈没有休息的时候，宝宝怎么会休息呢？孕妈妈熬夜，宝宝也就会有着更多的活动时间，从而加大了“脐带绕颈”的发生概率。不良的作息习惯对于孕妈妈的身体是很大的负担，而且很可能因此害了自己的孩子。所以，调整自己的作息是极为重要的。

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五、产检不及时
对于孕妈妈来说，产检是极为重要的，因为宝宝的状态需要由医生来确认。如果存在风险，产检则能够早发现、早治疗，从而将风险程度降到最低。与之相对应，如果产检不及时，那么宝宝状态出现了什么意外，孕妈妈也不能得知，应对措施自然也就无从说起了。因此，定期按时去产检是十分重要的。

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如果已经出现了“脐带绕颈” ，也不要过度惊慌，尽早改掉自己的以上不良习惯并谨遵医嘱能够在很大程度上降低风险。