孩子忙着学习都没有时间吃饭，多吃经典主食，补钙益智健脑时间飞逝

时间飞逝，转眼九月已经中旬，教师节过去后我们迎来了中秋佳节，中秋节是个团圆的日子，孩子特别期待这一天的到来。秋季的天气凉爽，太阳也终于不再晒屁股，真是舒服极了！孩子每天上学都充满了活力，认真学习的孩子成绩也有所提高，青春期的孩子也正是长身体的好时候，认真吃饭，多多运动，带着小蛮腰和大长腿一起欢乐过中秋吧！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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【孩子忙着学习都没有时间吃饭，多吃经典主食，补钙益智健脑】九月真是个黄金月啊，不仅阳光明媚，节日还多，孩子们可要好好珍惜哦！认真学习，等待中秋节的到来吧！