孩子|孩子米粉怎么正确的冲调米粉冲调的方法孩子|米粉

不少妈妈在给孩子选择米粉作为辅食，不懂的奶粉冲调的正确方法，米粉冲调方法不当的话会导致奶粉营养的流失。那么如何正确给孩子冲米粉呢?下面小编就来和大家说一说米粉冲调的正确方法。
冲米粉错误的方法

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用开水冲泡米粉
有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。
用米粉当作主食
很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样，都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉，少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。
米粉奶粉一起泡
不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利
米粉中加糖和营养
一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝不喜欢吃，于是就在米粉中加了一点糖调味。婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了易肥胖。还有，如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不容易改正。同样的，妈妈也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利

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给宝宝吃自制米糊——不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。
给宝宝吃自制米糊——不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。
矿泉水或纯净水冲泡——矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉，最适合冲泡米粉的是自来水烧的凉白开(70℃左右)。
米粉该冲多少水?
一般说来，爸妈可以根据按照包装说明来控制水、粉比例，多试几次，自己可以微调米糊的浓度。

不同年龄的宝宝，适合的米粉稠度是不一样的。

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【孩子|孩子米粉怎么正确的冲调米粉冲调的方法】刚开始加米粉的宝宝，适合吃这样的米糊：冲好的米糊是较稠的糊状，立起勺子可以慢慢流下来。提醒爸妈注意，冲好的米糊放一会儿吸水后，才能判断浓稠度，而如果在米糊里面加辅食泥会变稀，所以，爸妈需要多多尝试，这样才能找到适合自己宝宝浓度的水、粉比例。

孩子|孩子米粉怎么正确的冲调 米粉冲调的方法

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