孩子踢完球回家热的满头大汗，多吃干锅菜，营养丰富增强体质时间飞逝

时间飞逝，转眼九月已经中旬，教师节过去后我们迎来了中秋佳节，中秋节是个团圆的日子，孩子特别期待这一天的到来。秋季的天气凉爽，太阳也终于不再晒屁股，真是舒服极了！孩子每天上学都充满了活力，认真学习的孩子成绩也有所提高，青春期的孩子也正是长身体的好时候，认真吃饭，多多运动，带着小蛮腰和大长腿一起欢乐过中秋吧！

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平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜，不仅爽口美味，而且含有丰富的营养物质
花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜，花菜中含有丰富的维生素K ，经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的。有些小孩子嬉笑打闹，磕磕碰碰的，身体上经常会出现青一块紫一块的，这就是体内缺乏维生素K的表现。如果经常吃花菜，那么就可以有效补充身体所需要的维生素K ，从而避免身上出现青一块紫一块的现象。

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花菜中不仅含有丰富的维生素K ，其中维生素C的含量同样非常多，维生素C不仅可以促进孩子的生长发育，而且还可以提高肝脏的解毒功能，从而提高孩子的免疫力，增强体质，增强抵抗疾病的能力，对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用，让孩子健康成长。
花菜中还含有丰富的抗氧化，预防癌症的微量元素，经常吃花菜可以有效预防乳腺癌，直肠癌以及胃癌的发生。花菜中含有丰富的类黄酮，可以阻止感染，是最好的血管清理剂，可以阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而大大降低患上心脏病和中风的几率。
猪肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的优质蛋白和人体所必须的脂肪酸，帮助孩子生长发育，长得更快。猪肉中还含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。如果孩子体弱多病，那么经常吃猪肉还可以起到强身健体的作用，增强体质，让身体越来越棒!

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【孩子踢完球回家热的满头大汗，多吃干锅菜，营养丰富增强体质】九月真是个黄金月啊，不仅阳光明媚，节日还多，孩子们可要好好珍惜哦！认真学习，等待中秋节的到来吧！