体育课上孩子跑不动被同学嘲笑,多吃滋补菜,滋补强身增强体质
时间如过眼云烟 , 不知不觉间九月就已经过去了大半 。 秋季的天气真的是大起大落 , 一会几天高温一会几天突然又暴雨连连 。 本周的气温非常凉爽 , 孩子上课注意力都很集中 。 本周就是中秋节了 , 孩子很开心本周终于可以在家吃吃喝喝 , 开开心心的玩耍 。 孩子计划中秋节穿小裙子做一个漂亮的孩子 , 那就赶紧行动起来吧 , 拥有小蛮腰穿衣显瘦更好看!
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【体育课上孩子跑不动被同学嘲笑,多吃滋补菜,滋补强身增强体质】今天介绍的这道菜就是酱香排骨 , 美味营养下饭 , 孩子特别爱吃 , 一起来看看吧!
补气养血
中医认为排骨可以补中益气 , 生活烹饪方法有很多 , 无论是酱排骨 , 排骨汤 , 红烧还是爆炒都能起到非常不从的补中益气的效果 。 排骨中含有丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 所以能有效改善贫血现象 , 有利孩子的健康 。
补钙养胃
排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 , 能为孩子和老人提供丰富的钙元素 , 小孩子常吃排骨能够帮助骨骼发育长得更高 。 经常吃排骨还能有效滋养脾胃 , 对脾胃健康非常有利 。
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强健筋骨 , 增强体力
排骨中含有大量的铁 , 锌等矿物元素 , 这些物质能有效强筋健骨 , 使孩子的骨骼更加健硕 。 而且排骨中还含有风的肌氨酸 , 能有效增强体力 , 使孩子精力旺盛 , 玩久了也不会感到累 。 当然排骨能有效提供孩子生长的各种营养物质 , 帮助提升免疫力
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今天天气凉爽 , 孩子想要在体育课和同学们踢足球 , 做全场最靓的仔!
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