孩子|孩子“停止发育”的3个表现，若全符合，身高基本定型( 二 )

3、睡眠充足：
我们都知道，生长激素大多是在我们睡觉的时候分泌的，正处于青春期的孩子要保持8-10个小时的睡眠，尽量减少熬夜。