5岁前坚持让孩子养成这3个习惯，不仅专注力会更好，大脑也更聪明

意大利幼儿教育家蒙特梭利说：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。 ”
强大的专注力是我们生活和学习的基础能力，专注力好的人通常更容易在自己的领域获得成功，在学习某些知识时也会更快。

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专注力差的孩子，不仅学东西、上课的时候容易溜号、走神，而且做事没耐心，很容易半途而废。
作为学习能力中的基础能力之一，专注力不仅能起到帮助学习的作用，处于专注中的大脑会有更快、更强的记忆、思维、创造能力，进而得到更多锻炼，孩子也会更聪明。

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5岁前决定了专注力发展的基础
孩子大脑和心理的发展决定了孩子越小越容易形成习惯。
蒙特梭利曾提出过一个“有吸引力的心灵”理论，大意是孩子的心灵在0-6岁阶段，就像是一个海绵一样，见到的东西就像是水，不管是好的还是坏的都会被孩子吸收，进而影响孩子日后的行为、习惯、性格等方面。

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奥地利著名心理学家弗洛伊德提出的心理学中的“冰山理论”则认为：孩子的日常表现只是“冰山”的尖角，心理行为中绝大部分是冰山下巨大的三角形底部决定的。

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在5岁之前孩子的专注力都十分薄弱，注意力容易分散，但经过心理和大脑不断发展打下基础，决定了“冰山”下是否有支持专注力发展后， 5-6岁孩子就能较好的控制自己的专注力了。所以，在孩子5岁之前，需要坚持让孩子养成这3个习惯，不仅专注力会更好，大脑也更聪明。

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一、坚持运动习惯
脑科学家表明，运动过程中大脑会分泌多巴胺、血清素等神经递质，可以改善注意力、保护大脑，并提升记忆力。

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尤其是一些球类、骑自行车、轮滑、竞技类等需要时刻专注于某种事物的运动，对大脑中主管决策和专注力的前额叶皮质有很强的锻炼效果。

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二、坚持阅读习惯
很多家长在陪孩子阅读时经常能遇到，孩子溜号、总想逃跑、看两页就想玩的情况，发现孩子专注力差，所以觉得应该先培养专注力再培养阅读习惯。
但其实，阅读习惯和专注力应该是相辅相成的，就拿我家水儿来说吧！1岁多时看过一本《趣味洞洞书》一边翻还要一遍找自己的积木玩，但是两岁时已经养成阅读习惯，习惯了阅读时间不做其他事情之后，一本《奇妙洞洞书》至少要翻两遍才会放下，专注力提升了很多。

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三、坚持益智游戏习惯
著名科学期刊《美国科学院院报（PNAS）》发布过一项研究：益智游戏可以帮助大脑提高认知能力。
研究发现：70岁左右的大龄玩家在游戏训练之后，认知能力与50岁的中年人不相上下。
【5岁前坚持让孩子养成这3个习惯，不仅专注力会更好，大脑也更聪明】可见，益智游戏是可以全方位锻炼大脑的，同时益智游戏需要孩子专注于解题方法中，因此更容易让培养孩子的专注力。

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