酸菜焖鱼头的做法 酸菜鱼头的做法和步骤

鱼头,具有营养高,口味好,富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸!欢迎来到河源客家人的美食天地,今天为大家介绍一款:酸菜鱼头!

酸菜焖鱼头的做法 酸菜鱼头的做法和步骤

文章插图
食材:鱼头500克,生姜10克,葱花少许,蛋清5毫升,盐,胡椒粉,花生油,干辣椒若干,把鱼头清洗干净,鱼头靠近脖子处的肉用菜刀片下装盘,鱼肉加入:盐,胡椒粉,蛋清,花生油,用筷子搅拌均匀,腌渍5分钟!
酸菜清洗干净,切成段,装盘备用 。
【酸菜焖鱼头的做法 酸菜鱼头的做法和步骤】鱼头用平底锅少油小火两面煎炸至金黄色!
煎炸鱼头的油留下少许,把酸菜炒干水份!
加入清水,水沸加入腌渍好的鱼肉!
煮至酸菜鱼肉成乳白色!
乳白色的鱼汤加入之前煎炸过的鱼头!再煮15分钟!