对比缺钙 , 孩子缺乏维生素D的可能性更高 。
维生素D缺乏 , 不仅会影响钙的吸收和消化 , 还会增加“佝.偻.病”的发生 , 晚上出汗自然也很常见 。
如果你家孩子不仅睡着后出汗 , 平时也经常出虚汗 , 而且烦躁好哭 , 睡眠不稳 , 建议去医院检查看看 , 然后再根据医嘱进行科学恰当的护理 。
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孩子一睡觉就出汗 , 别总以为是缺钙 , 父母记住3个“关键词”
孩子睡着后出汗 , 除了“缺乏维生素D”这个原因 , 其它都是可以调节护理的 , 具体可以按照这三个关键词来进行 。
1、查找
当发现孩子睡着后满头大汗时 , 父母应该查找孩子出汗的原因 , 是生理性出汗还是病.理.性出汗?
如果孩子身体健康、发育良好 , 能够找到明显的出汗原因 , 比如天气炎热、室内太热、穿得太多、盖得太厚、剧烈运动以后出汗 , 多是正常的 。
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如果孩子半夜出汗多 , 还伴随烦躁好哭 , 睡眠不稳、枕秃等现象 , 多半是不正常的 , 建议就医检查 。
2、准备
室内温度要适宜 , 最佳温度20-24℃ , 尽量不要再高了!不要把孩子闷在不透气的房间里 , 尤其是供暖的冬季和炎热的夏季 , 一定要经常开窗通风换气 。
睡衣最好选择纯棉面料 , 透气性好还吸汗 , 穿起来更舒服;被子不要太厚也不要跟大人盖一床 , 以免被压得喘不上气来 。
不管是被子还是睡衣 , 使用后试试孩子后背的温度 , 温乎乎就可以了 。
睡前给孩子提供一个安静舒适的环境 , 不要太吵闹 , 不要看惊险刺激的电视/故事 , 不要打骂训斥孩子 , 而是跟他们一起进入睡前准备——聊天、听故事、看绘本、听音乐……
3、护理
孩子出汗是正常的 , 但是出汗太多不仅会带走水分 , 还容易着凉 。 因此出汗后的护理也非常重要 。
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出汗后及时补水(晚上出汗的早晨起床后喝水) , 避免脱水的发生 。
出汗后及时擦拭 , 不要让汗渍长时间积聚在皮肤褶皱处(有条件的可以给孩子洗澡更换新内.衣) 。
出汗后不要见凉风 , 出汗后毛孔处于打开状态 , 如果见了凉风 , 很容易着凉不舒服 , 因此父母一定要注意 , 别让孩子大汗淋漓的吹冷风 。
一般来说 , 做好这几点 , 孩子即使出汗了 , 也不会受凉生病!
叮麻寄语:
孩子睡后出汗多是正常的 , 父母可以根据孩子的表现 , 明确出汗的原因 , 然后再寻找解决的办法 。 千万不要一味地推给缺钙 , 或者身体虚弱 , 给他们胡乱补钙 , 乱吃补品!
【孩子一睡觉就出汗,别总以为是缺钙!父母记住3个“关键词”】【本文图片均来源网络 , 侵立删】
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