还在纵容孩子玩手机？家长别太心大了，早了解这些危害，早帮他戒( 二 )

平时也要注意控制使用手机，尽量减少让孩子看到家长在玩手机的次数。不得不使用手机的时候，可以真诚地告诉孩子自己是在处理工作，处理完之后会立刻放下手机。

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在和孩子沟通的时候，如果单纯地以提要求的口气去强迫孩子的话，孩子是不会为此买单的。
家长们可以先同孩子商量指定可以使用手机的时段以及可以在手机上操作的内容，比如做完作业后使用20分钟，仅限于学习和某些特定的内容浏览。
一个习惯的养成需要一定的持续时间，一般的规律是21天，坚持一段时间养成习惯后，孩子就基本上可以健康地使用手机了。

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成人在戒烟的时候，会先选择电子烟作为替代，或者选择嚼口香糖让口腔肌肉忙起来。
对于有手机瘾的儿童，家长也可以参考这样的戒瘾模式，帮孩子找到手机的“替代品” ，比如挖掘孩子的兴趣爱好后报一个辅导班，让他往更深的方向发展，或者是家长抽出时间带孩子去户外活动。
这样可以帮助儿童减少心理上对手机的依赖。

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孩子的成长与家庭环境密不可分，就像在沙土地里只有极少数的植物可以存活。
当儿童有不好的习惯时，家长首先要审视周围的环境，是否有亟待改善的地方。
和孩子一起，创造一个肥沃有营养的家庭环境吧！让手机为人所用，不再做手机的奴隶！