中秋时期孩子天天出去玩体力跟不上，多吃补钙菜，补钙增强体力九月不知不觉间就过去了一半

【中秋时期孩子天天出去玩体力跟不上，多吃补钙菜，补钙增强体力】九月不知不觉间就过去了一半，孩子们在学校学习也非常的认真。今天是中秋节假期的第一天孩子很开心。终于可以好好放松一下，不用再为学习烦恼了。今天孩子计划和小伙伴一起打球锻炼身体，孩子很开心。但是在出门的时候一定要注意防晒，以防高温导致皮肤晒黑。想要减肥瘦身的小伙伴，认真打球燃烧脂肪，身体变强健。

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今天介绍的这道菜就是红烧大虾，不仅美味营养而且孩子非常爱吃一口一个，美极了!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提升自己的免疫力，身体变得更加壮实，抵抗常见的感冒。大虾中丰富的营养物质还能有效帮助孩子的大脑发育，让他们变得更加聪明，学习更轻松。
对于女性而言产后乳汁少或者没有乳汁，可以用鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。并且吃大虾还能帮助病后的身体复原，大虾营养丰富，肉质松软更加容易被人体消化吸收。

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大虾中含有丰富的镁元素，镁对于心脏活动具有非常重要的调节作用，能够很好的保护心血管系统的健康，减少血液中胆固醇的含量，有效预防动脉硬化和高血压，心肌梗死。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。

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今天天气凉爽孩子们很开心可以在中秋节的第一天好好放松一下，开开心心过中秋！