孩子为了长到一米八打篮球天天运动，多吃滋补菜，滋补强身身体壮时间过的可真快

时间过的可真快，一睁眼九月就已经过半。 2021年就已经来到了下半年，孩子们也经历了夏热秋凉。最近气温多变忽冷忽热，秋天很容易导致孩子患病。所以一定要多吃一些强身的菜，没事多运动出去走一走增强免疫力。中秋快要到来孩子做梦都想拥有好身材过中秋，那就要从现在开始努力起来啦，减肥瘦身做起来。身材变好开心过中秋。

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【孩子为了长到一米八打篮球天天运动，多吃滋补菜，滋补强身身体壮】今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩，不仅营养美味，而且孩子见了就流口水，还能帮助孩子身体发育。
西红柿是生活中经常吃的食物，它含有丰富的番茄红素，能有效提升孩子的免疫力，减少疾病的发生。番茄中有特殊的香味，能起到非常好的健胃消食的作用，预防便秘的发生，对身体健康非常有利。

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牛肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白和人体所必需的氨基酸，可以有效促进孩子生长发育，帮助孩子长高补脑增强体质。而且还能起到非常好的暖身暖胃的作用，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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九月的下旬温度极为舒适孩子们赶紧抓住机会，和小伙伴们一起出去走走，放松放松心情。