准妈妈的状态对胎儿很重要，别动了“胎气”！导读：孕期准妈妈比较辛苦

导读：孕期准妈妈比较辛苦，不仅要注意营养供应，调理身体，还要时刻关注着腹中宝宝的动态，在紧张的情绪中度过。
怀孕后因为身体的变化，身份的转变，体型变化,孕妈妈需要足够时间适应，尤其是体内激素水平的变化，使情绪易波动。喜怒无常，一点小事就觉得委屈，生气，孕妈妈的精神状态会影响到宝宝，甚至容易动了“胎气” ，需要孕妇和家人特别注意。

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网上曾有一个视频引起热评，浙江衢州的汪老师是六年级的班主任，也是一位孕妈妈。假期刚开学她便收到了一份保证书，有全班学生签名并按手印，内容是：不惹老师生气，语文课代表卢同学是担保人。这位小女孩儿交给老师保证书时说：老师怀孕了，全班同学保证不惹您生气，随后同学们在笑声中鼓掌。

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汪老师对这个举动感动地无所适从，潸然泪下。原来卢同学的妈妈也怀着二胎，她经常告诉女儿，不要让孕妇生气，否则会动“胎气” 。得知老师怀孕后，她才萌发了发动同学写保证书的想法，老师激动地鼓励孩子们好好学习。
网友评论：童真，真感情，羡慕。孕妇的情绪状态不佳，不仅会影响自身，还不利于胎儿的发育。
01、孕妇情绪、身体状态，影响自身和胎儿
孕早期前三个月，是胚胎形成的重要时期，如果孕妇心情不佳，情绪波动，引起血液成分和内分泌的变化。不良情绪使肾上腺皮质激素的分泌增多，通过胎盘传递到胎儿体内，破坏胚胎的发育，造成畸形。这种激素还引起x压不稳、升高，胎儿q氧，易怒的孕妇还容易引起胎儿发育c缓。

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曾有一项调查，那些在二战期间参战的国家，胎儿畸形率在7% ，明显高于和平时期。

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【准妈妈的状态对胎儿很重要，别动了“胎气”！】孕妈妈如果不注意营养，没有足够的营养供应给胎儿，长期缺乏营养还会导致孕期贫x ，妊娠高x压。另外身体状况不佳，自身抵抗力会下降，没有足够的体力和营养支撑胎儿正常发育。
孕妈妈要注意一日三餐按时，在孕早期孕吐、恶心食欲不振，也不能不吃，做到少食多餐，清淡为易。整个孕期保证，营养均衡，合理搭配，不挑食，不偏食。

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孕期如果情绪不稳波动异常，会引起子宫收缩，增大流产和早产的风险。在孕中晚期，孕妇的情绪还会使胎动频繁，异常。
02、呵护孕妇，是每个家庭成员的责任
孕妇的心情低落直接影响到胎儿，而在孕期这个特殊的阶段，身体因素加上心理因素，孕妈妈有时候确实无法控制情绪。这个时候除了有意识的自我调节外，家人的精心呵护也尤其重要。
疗法一：家人“疗法”
丈夫作为孕妈妈和宝宝最亲密的人，有责任也有义务照顾好孕妇的饮食起居和心情。平时大部分家庭女性承担家务和里里外外琐碎的事，但是怀孕后就不一样了，不适合再过多劳动和操心。这个时候丈夫就要分担大部分家庭事务，让孕妇安心养胎。

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