准妈妈的状态对胎儿很重要，别动了“胎气”！( 二 ) 导读：孕期准妈妈比较辛苦

孕妈妈提出的要求合理范围内尽可能满足，同时工作之余应该多和孕妈妈聊聊天，多多陪伴。让孕妇感受到来自丈夫的爱，这种安全感和幸福感带来的愉悦心情，是从他人那里得不到的。
孕早期会有孕反应，中期和晚期行动不便，也可以选择双方父母来帮助照顾日常生活。

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疗法二：转移“疗法”
在心情低落的时候，第一个有感知的就是孕妈妈本人，此时可以自我调节，如果一个人琢磨心情会越差，转移注意力。听听音乐舒缓心情，和朋友家人聊聊天，出去散散步，或者做自己喜欢的事，充实起来就能把负面情绪消除。

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如果孕期还在工作的孕妈妈，一定注意避免压力，此时工作并不是第一，自己和宝宝健康才是主要的。
疗法三：美食“疗法”
美食可以缓解任何不良情绪，心情不好时，可以吃喜欢的食物，孕妈妈享受在美味中，会忘记不愉快。
另外一些食物本身成分的关系也会起到舒缓情绪的作用，比如巧克力、香蕉、牛奶等等。要注意得是，享用美食要考虑到宝宝，不可随意吃或者过度。
小辫子妈有话说：
孕育一个生命艰辛而伟大，对孕妇来说这个过程很漫长，要承受身体的不适，孕反和身体变化带来的压力，有情绪是正常的。家人要给予足够的关爱和呵护，孕妈妈本身也要正确看待这件事。烦闷时找朋友或家人倾诉缓解情绪，也学会找到自我调节最佳方式，不过度操劳，毕竟孕期任何事都比不上自身和宝宝的健康重要。
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