而要让孩子睡得好，就需要保持轻松愉快的心情，避免情绪太过激动，这时可以加用捣小天心、清心经、按弦走搓摩三个手法，以理气、宁心、安神。

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捣小天心20-50次

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清心经100-300次

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按弦走搓摩20-50次
温馨提示
以上睡前的所有手法，都应以缓慢、柔和为宜。

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