高温天气孩子没食欲营养不良,多吃爽口菜,鲜香开胃,吃饱身体棒

高温天气孩子没食欲营养不良,多吃爽口菜,鲜香开胃,吃饱身体棒】一周又要结束了 , 转眼今天到了周五 , 是孩子们一周中最喜欢的一天 , 因为可以放假了 , 这周末有点不一样哦 , 星期六还要补课 , 因为要迎接中秋假期啦!孩子们听了瞬间激动起来 , 3天小长假 , 温度一天比一天高突破30度阳光明媚 , 可以好好玩一番了!孩子们早已安排好了行程 , 去秋游 , 打篮球跑步等等一系列的假期活动!当然别忘了要控制清淡饮食哦 , 大长腿小蛮腰也别放弃哦 , 让我们一起迎接中秋的欢乐时光吧!
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝 , 色泽诱人 , 软糯滑嫩 , 孩子吃了停不下来 , 一起来看看吧!
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青椒含有一定的辣味 , 孩子非常喜欢这种味道 , 每次吃饭都能吃很多 , 还可以促进胃中食物的消化吸收 , 而且也有一定的御寒能力 。 开春早晚凉孩子也不怕了 , 青椒能刺激味蕾 , 促进消化液的分泌 , 从而帮助人体有效利用食物中的营养 。
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青椒中含有辣椒素 , 辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力 , 避免过多的脂肪堆积在体内 , 从而起到减肥瘦身的作用 。 辣椒素还是一种很强的抗氧化性物质 , 可以有效阻断人体异常细胞的代谢 , 避免细胞癌变 , 预防癌症 。
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鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有大量的钙元素 , 磷元素以及铁元素 , 常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实 。 有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血 , 有利健康成长 。
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中秋越来越近孩子的心越来越激动 , 本周的天气非常的给力 , 从周一到周五都是晴空万里的好天气 , 让我们一起动起来拥抱秋天吧!