太好啦！中秋还剩最后3天啦！孩子特别激动 ， 每天都在期待这一天的到来 ， 就连平时不爱上学的孩子 ， 最近上学都变得积极起来 ， 特别是孩子刚进入青春期 ， 吃饭胃口特别好 ， 每顿都吃的饱饱的 ， 浑身充满了干劲 ， 最近早晚温差大 ， 太阳不晒屁股 ， 孩子每天早起跑步减肥 ， 但也别忘记还要控制饮食 ， 不要胡吃海喝哦 ， 坚持下去 ， 月瘦10斤不是梦！

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【孩子今天和同学约好一起打篮球，多吃经典菜，补钙补铁身体棒】今天介绍的这道菜就是大盘鸡 ， 非常营养美味 ， 孩子也很爱吃!
鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 微量元素都能非常有效地被人体消化吸收和利用 。 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 ， 变得更加壮实 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 对于体弱多病的孩子而言 ， 经常吃鸡肉能有效改善体虚 ， 身体变得更加壮实 ， 生病更少 。

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鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 经常吃鸡肉能有效帮助孩子骨骼发育 ， 促进孩子长得更高 。 肌肉中含有的微量元素 ， 还能帮助孩子大脑发育 ， 促进孩子的智力发育 ， 变得更加聪明好学 ， 学习成绩更好 ， 学习更加轻松 。

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不管做什么都要有毅力 ， 不管是孩子的学习还是减肥 ， 既然开始了就不要轻易放弃哦！

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