凯叔讲故事|“妈妈，我可以喝奶茶吗？”你的第一句话很重要！( 二 ) 作者|徐典典能想象吗？12岁的

大家都知道，糖吃多了容易导致发胖、龋齿。身体里摄入过多的糖，还会让血糖骤增，刺激胰岛素分泌，危害人体健康。
世卫组织曾调查23个国家人口死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟！
长期嗜高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要缩短10-20年。
1杯奶茶=8罐红牛你敢让孩子一下子喝8罐红牛吗？
你肯定不敢。
但是有的奶茶，咖啡因含量较高，喝上一杯相当于喝了4杯咖啡，或8罐红牛。
不要以为只有咖啡里才含咖啡因，奶茶中也可能含有大量的咖啡因，甚至高过咖啡。
怪不得，有人喝了奶茶会失眠。
有人喝了奶茶会心跳加速。
医生解释称， “喝奶茶失眠的主要原因，是由于奶茶中含有很多添加成分，比如咖啡因、茶多酚。喝奶茶之后，很多人会出现精神兴奋的现象，表现为入睡困难。 ”
长期摄入咖啡因，还会产生依赖。
尤其是孩子，摄入咖啡因，对身体的伤害很大。经常摄入咖啡因的孩子，骨骼发育会受影响，情绪更容易焦虑，也更容易上瘾。
美国儿科学会建议：12岁以下的儿童，应该避免摄入含有咖啡因的食物和饮料。
奶茶里没有奶在大多数人的认知里，奶茶=奶+茶。
其实不然。你喝下的奶茶里，可能根本没有奶。一些奶茶店，放的不是纯牛奶，而是奶精。
奶精是什么呢？
它还有一个名字，叫“植脂末” ，主要成分有葡萄糖浆、乳粉、植物油、二氧化硅和食用香精，用于饮料增白、改善口感。
奶精里含有大量反式脂肪酸。也就是说，一杯奶茶，不加一滴奶，就能调制出牛奶的香醇顺滑。
上海消保委的市场调查显示，奶茶中的反式脂肪酸普遍超标。也就是说，奶茶中可能大部分都是奶精。
《中国居民膳食指南（2016）》建议，每人每天摄入的反式脂肪酸不要超过2g 。儿童摄入量应该要更少。
一旦每天摄入超过2g ，容易引起心脑血管疾病。
长期喝奶茶的人，反式脂肪酸堆积在体内，容易堵塞血管，诱发血栓、心血管疾病、动脉粥样硬化、肥胖、糖尿病、大脑功能衰退等健康问题。对青少年来说，危害更大。
世界卫生组织指出，全球每年有超过50万人因为反式脂肪酸诱发疾病而死亡。
部分奶茶店制作卫生堪忧除了奶茶配料问题，一些奶茶店的卫生状况也相当令人堪忧。
记者曾卧底一家知名奶茶店，录下了不少后厨的“秘密” 。
已经腐烂的水果，切掉后继续放在奶茶里，只要别被人看见就行了；
就连切完烂水果之后，渗透在砧板上的果汁都不能浪费，直接刮到售卖的饮料杯里；
今天卖不完的，明天接着卖。坏的和好的混一起，分匀了继续卖；
店员全程不戴手套，刚摸完手机，也不洗手，直接切水果。
徒手抓水果，用手挤茶包，店员边挤边说：“我自己都觉得好恶心” 。
杯子和抹布也混放在一起……
在视频最后，店员说：“我以前可喜欢喝奶茶了，现在白给都不喝。 ”
一杯香醇的奶茶，谁能想到是这样制作出来的呢？
更揪心的是，这还是知名奶茶店的后厨。看到这里，不禁想问一句：手里的奶茶还香吗？
就算再好喝，也建议大家平时少喝为妙。就算买到靠谱的奶茶，毕竟是高糖、高脂饮料，经常喝，真的伤身体！
尤其是孩子，最好远离奶茶。
给孩子最好的饮料，不是奶茶，不是碳酸饮料，而是白开水。