近日晚上风大孩子容易感冒，多吃滋补菜，滋补强身身体健壮黄金九月过的也太快了吧

黄金九月过的也太快了吧，不知不觉间九月就已经过去大半。中秋佳节也已经快要来了，孩子们激动不已，学习了几个星期终于可以好好的放松放松了。天气凉爽孩子们计划出去郊游玩耍，想要大吃大喝没有烦恼的话，就从现在开始抓紧时间运动锻炼身体。中秋苗条好身材，开开心心度过中秋佳节。

文章图片
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的
羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。
胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。

文章图片
胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

文章图片
【近日晚上风大孩子容易感冒，多吃滋补菜，滋补强身身体健壮】中秋节的到来让孩子们很开心，趁着本周最后几天孩子们好好学习，在中秋期间成绩上升，受家长夸奖吧！