孩子上课注意力不集中总是开小差，多吃补脑菜，健脑益智成绩好黄金九月过的也太快了吧

黄金九月过的也太快了吧，不知不觉间九月就已经过去大半。中秋佳节也已经快要来了，孩子们激动不已，学习了几个星期终于可以好好的放松放松了。天气凉爽孩子们计划出去郊游玩耍，想要大吃大喝没有烦恼的话，就从现在开始抓紧时间运动锻炼身体。中秋苗条好身材，开开心心度过中秋佳节。

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今天介绍的这道“天然补脑菜”就是菠菜炒鸡蛋，能有效促进孩子大脑发育，提高记忆力，学习更轻松，一起来看看吧!
美国有一个著名的医学家，在一次医学研究中发现菠菜具有非常明显的提高记忆力的补脑作用，而且近几年来菠菜也被列为最佳补脑食材，孩子常吃可以有效促进大脑发育，变得更加聪明。说到补脑的食物，很多人第一时间想到的就是各种坚果类食物，这些食物含有大量的油脂，孩子不能多吃，所以菠菜是一种最佳的补脑蔬菜，孩子可以多吃。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ，维生素A能有效保护孩子的视力和上皮细胞，从而增强孩子的免疫力，有效预防各种传染病的发生，帮助孩子更好的生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C ，维生素E ，钙元素，磷元素以及铁元素，能促进孩子各个方面的发育，而且铁元素能预防孩子出现缺铁性贫血。

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鸡蛋同样是一种非常好的健脑食材，因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂和维生素，这些成分都是人体大脑运作的必要物质。孩子常吃鸡蛋能有效提高记忆力，让孩子学习轻松，而且上课的时候能更好的集中注意力。所以学生平时生活中可以经常吃水煮蛋，不仅可以提供孩子生长发育所需要的各种营养，而且也能起到非常好的健脑作用。

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【孩子上课注意力不集中总是开小差，多吃补脑菜，健脑益智成绩好】中秋节的到来让孩子们很开心，趁着本周最后几天孩子们好好学习，在中秋期间成绩上升，受家长夸奖吧！