经常通宵打游戏导致孩子眼睛视力模糊，多吃明目菜，眼睛视力清晰太好啦

太好啦，我们终于要迎来九月最重要的节日了。孩子们非常激动，上课也非常的认真了。孩子最近吃饭也开始大口吃肉了。中秋节孩子们已经开始在计划怎么才开心玩耍了。最近高温28度，但是已经阻止不了孩子想要减肥的心。孩子为了在中秋节能穿上好看的衣服不显胖。每天顶着高温坚持减肥。有这样的精神小蛮腰已经里自己不远了。

文章图片
今天介绍的这道菜是青蒜炒猪肝，不仅营养丰富孩子爱吃，而且孩子常吃还能补血明目长高个，强身壮骨升免疫
猪肝含有丰富的营养，其中维生素A能有效保护孩子的眼睛，维持正常的视力，防止出现眼干眼涩，眼疲劳等情况。而且猪肝中含有丰富的铁元素，能够有效预防孩子的缺铁性贫血的发生。当然了女性出现贫血的现象也可以经常吃，对身体健康也是非常有利的。

文章图片
猪肝中含有的维生素B2 ，能够有效补充人体中的辅酶，这些酶能有效去除人体中的毒素，帮助人体保健排毒。猪肝中含有的维生素C和微量元素硒能够有效提升孩子的免疫力，抗氧化，还能有效抑制癌细胞的产生，对孩子的健康是非常有利的
青蒜的香味是许多人都非常喜欢的，它含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等等。青蒜中含有的辣素，能有效杀菌消毒，预防感冒，肠炎等疾病，有利孩子健康。

文章图片
【经常通宵打游戏导致孩子眼睛视力模糊，多吃明目菜，眼睛视力清晰】还有几天就要到中秋节了，孩子们已经按耐不住激动的心情开始玩耍了。让我们一起开心过中秋吧！