孩子进入青春期后吃饭总是挑食,多吃绿色菜,营养丰富身体棒
哇塞 , 中秋节就剩最后3天啦 , 真是太棒了!随着九月已经进入中旬 , 我们也正是迎来了秋季 , 入秋的天气再也不像三伏天气一样炎热 , 空气中多了一丝丝的凉爽 , 舒服极了!孩子为了能开开心心过中秋 , 最近学习都充满了动力 , 成绩提高了不少 , 每天大吃特吃的孩子也要稍微控制一下 , 多运动 , 带着小蛮腰和大长腿一起美美地过中秋节吧!
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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球 , 不仅好吃不贵 , 翠绿爽口 , 而且含有丰富的营养价值 , 孩子常吃可以有效帮助身体发育 , 提高身体免疫力 , 一起来看看吧!
西兰花是一种常见的绿色蔬菜 , 不仅营养高而且口感也是非常不错的 , 孩子都比较喜欢吃 。 春天气候还是比较干燥 , 孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥 , 它含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 各种维生素以及钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等 。 吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴 , 爽喉、润肺止咳 。
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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力 , 从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用 。 西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用 , 从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ性酶 。 这是一种极强的抗癌活性酶 , 对于多种癌症都能起到一定的预防作用 。
大虾也是孩子非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养 , 孩子常吃能有效促进身体发育 , 帮助增强身体免疫力 。 大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸 , 可以促使人长时间保持注意力集中 , 从而使孩子学习更加认真 , 自然学习成绩就会越来越好 , 家长老师都很省心 。
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【孩子进入青春期后吃饭总是挑食,多吃绿色菜,营养丰富身体棒】阳光明媚的天气 , 孩子们每天都在为了中秋节做准备 , 让我们一起收拾起来 , 快乐地过中秋吧!
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