孩子|孩子可以吃茂谷柑吗孩子一天吃几个茂谷柑比较好健康|饮食

大人喜欢给孩子吃水果补充维生素，而现在市面上出现了茂谷柑，这个柑可以给孩子吃吗，孩子吃茂谷柑好不好，一天吃几个比较好呢，小编就来说说吧。
孩子可以吃茂谷柑吗

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孩子可以吃茂谷柑，而且吃茂谷柑有很多的好处的。

茂谷柑能补充维生素C，维生素C是维持身体健康的重要营养成分，它可以直接作用于人类的多个器官，能提高各器官的功能，也能提高免疫细胞的再生，消除人体中的一些常见病菌，更能滋养肌肤。因此大家平时多吃一些茂谷柑对身体是大有好处的。
茂谷柑可以清咽利喉茂谷柑中有大量的维生素和多种西马生成分，另外这种水果还是一种凉性水果，能清除体内的积热，人们食用以后能减少多种上火症状的发生，经常食用能起到清咽利喉的作用。
茂谷柑可以消食顺气，茂谷柑中有一些挥发油和一些烯类成分存在，这些物质进入人体以后能理气，也能健胃消食。能减少人们消化不良症状的出现，另外茂谷柑中还有一些甙类成分存在，它对人类的血管有很明显的保护作用，能预防心脑血管疾病的发生。
孩子一天吃几个茂谷柑比较好

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孩子一天就吃一到两个就行了。茂谷柑味道很甜，孩子会很喜欢，但是太甜的东西对于孩子来说也不是特别好，有可能会造成蛀牙，在孩子吃完茂谷柑后要让他多喝水，记得刷牙。

吃茂谷柑有哪些好处

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1、保护心血管
平时多吃茂谷柑能保护人类的心血管，因为茂谷柑这种水果中含有一些甙类物质，它们能增加人类心血管的韧性，也能降低血管的脆性，能预防血管破裂也能加快血液循环，对人类高发的心血适疾病有很好的预防作用。
2、降血脂
茂谷柑这种水果中含有一些天然的果胶，这种物质进入人体以后可以促进人体内脂质的代谢，也能清理血液中的胆固醇，抑制人体对胆固醇的吸收，因此平时多吃茂谷柑能预防高血脂也能减少肥胖症的发生。
3、美容抗衰老
茂谷柑中含有丰富的维生素C和一些黄酮类化合物，这些物质被人体吸收以后可以清理人体内部环境，也能抑制自由基生成，能有效预防皮肤老化，也能提高皮肤的抗过敏能力，另外茂谷柑中含有的维生素还有一定美白抗炎作用。
4、清肠通便
茂谷柑中含有的维生素和天然胶质能清理肠胃，减少垃圾在人体内的积存，也能加快食物在身体内的消化与吸收，能清肠排毒也能润肠通便。
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