减肥过后孩子喜欢吃清淡的食物，多吃香檽菜，香甜可口滋补高钙九月过的太快了

九月过的太快了，转眼间九月就已经来到了下旬。孩子们正为认识许多新同学开心，不知不觉中秋佳节就已经到来了。空气中弥漫着月饼的清香就让孩子激动不已，每天上课积极，为了快点迎接中秋节的到来。孩子想要中秋节在穿上漂亮的小裙子，在家人面前美美哒。但是身材让孩子担心被吵笑，所以赶紧减肥瘦身行动起来！
【减肥过后孩子喜欢吃清淡的食物，多吃香檽菜，香甜可口滋补高钙】

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今天介绍的这道菜就是咖喱烧豆腐，一起来看看吧!
豆腐在制作的过程中需要加入卤水，所以豆腐中的钙元素和镁元素相比较大豆中含量更高，经常吃豆腐不仅可以帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，而且还能预防老年人出现骨质疏松，不利健康。

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豆腐中含有丰富的卵磷脂，这种物质可以促进孩子的大脑和神经发育，增长智力，提高记忆力变得更加聪明，学习也更轻松。进入更年期的女性也可以经常吃豆腐，豆腐中含有的大豆异黄酮，类似女性雌激素，有效缓解更年期的各种异常症状，还可以预防乳腺癌的发生。

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中秋期间减肥好时机，孩子抓紧时间为自己拥有苗条好身材努力吧！