孩子做梦都想拥有小伙伴那样的好身材,多吃清爽菜,高效瘦身

太好啦 , 我们终于要迎来九月最重要的节日了 。 孩子们非常激动 , 上课也非常的认真了 。 孩子最近吃饭也开始大口吃肉了 。 中秋节孩子们已经开始在计划怎么才开心玩耍了 。 最近高温28度 , 但是已经阻止不了孩子想要减肥的心 。 孩子为了在中秋节能穿上好看的衣服不显胖 。 每天顶着高温坚持减肥 。 有这样的精神小蛮腰已经里自己不远了 。
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今天介绍的这道“清爽菜”就是丝瓜炒虾仁 , 不仅美味营养而且味道非常鲜嫩 , 常吃对孩子的生长发育是非常有益的 , 一起来了解一下吧!
孩子在夏季的时候可以经常吃丝瓜 , 丝瓜翠绿鲜嫩 , 清香爽口 , 而且含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 粗纤维 , 钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等含量都是非常丰富的 , 还含有B族维生素 , 维生素C以及皂苷等物质 , 孩子常吃丝瓜可以有效补充身体所需要的各种营养物质 , 有助于身体生长发育 。
孩子在夏季的时候可能会出现消化不良 , 便秘的现象 , 这个时候适当的吃一些丝瓜可以起到润肠通便的作用 , 有助于孩子更快的排出粪便 。 丝瓜中所含有的丝瓜籽 , 还可以起到去蛔虫的作用 , 有效预防孩子常见的寄生虫疾病 , 对孩子的身体健康是非常有益的 。
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大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量极其丰富 , 孩子常吃有助于生长发育 , 长高长智力 。 大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质是孩子发育所不可或缺的食物 , 如果孩子体内缺乏这种营养物资 , 那么就会导致孩子的情绪非常不稳定 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 对孩子健康成长不利 。
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孩子做梦都想拥有小伙伴那样的好身材,多吃清爽菜,高效瘦身】还有几天就要到中秋节了 , 孩子们已经按耐不住激动的心情开始玩耍了 。 让我们一起开心过中秋吧!