孩子们都会遇到的这个“小病”，却让爸妈们都急红了眼、挠破了头

文章图片
图片:Dribbble|设计:Cindieling
-导言-
六团队中的某位成员的宝宝烧了好几天。
初次经历孩子发烧的她，可谓是接受了一个巨大的挑战，一边贴身照顾，一边心急如焚，几经折腾，大家再见到她时，发现她整个人都憔悴了不少。
某次闲聊中，她无奈地对我们说：「我小时候发了烧还跑跑跳跳的，没多大感觉，但现在这事儿发生在自家孩子身上，才终于知道啥叫痛苦、啥叫垮了。」
发烧的到来总是令人措手不及，即使爸爸妈妈们再小心，宝宝也可能难逃发烧的「突然袭击」。今天，我们就来和大家说说宝宝发烧的事儿，心中有数便能应对自如啦。
大家的小本本都准备好了吗？咱们开始！
1、怎样才算发烧？
发烧又叫发热，根据腋温的高低可以分为以下4个程度：
37.5~38℃为低热；
38.1~38.9℃为中度发烧；
39~41℃为高热；
41℃以上为超高热。
美国儿科学会推荐测量肛温、口温（4岁以上），因为肛温、口温是最接近人体中心的温度，而且测量不受干扰。
但考虑到它们的可操作性比较差，而且宝宝本来已经很难受了，实在不忍心再折腾ta了，我们还是建议选择相对方便的方法。

文章图片
▲图片来源：Unsplash
2、发烧了怎么办？
首先我们要知道的是，发烧是完善宝宝免疫力的过程，是机体对入侵者进行防御的一种方式。宝宝发烧时，家长要做的是找到正确的降温方式并做好护理：
（1）物理降温
虽然各个国家的「退热指南」里对于物理降温持有不同的态度，有的并不推荐给孩子做物理降温。但是恐怕很多家长都做不到「看着孩子发烧而不采取任何行动」。
如果实在忍不住，那么一定要注意：
物理降温的前提是孩子不排斥，或者觉得舒服，愿意让我们做，如果孩子不配合、哭闹拒绝的话，就不要再继续了。
推荐的物理降温方式有：
温水擦
水温32~34℃ ，擦拭颈部、后背、腋窝、腹股沟、以及腘窝（就是膝盖后方的凹陷部位）；
温水浴
水温比体温低3~4℃（洗完注意擦干，不要直接吹风）；
温水湿敷
温湿纱布手帕，放在大血管、后背处，水分蒸发后及时更换（这个方法特别适用于不爱喝水的小朋友，建议在孩子睡觉时进行）；
热水泡手、泡脚
在孩子体温上升期，出现手脚凉，并伴随寒颤、畏寒等情况时，可以用较热的水泡手、泡脚，并让孩子摄入热水，但要注意水温不要过高，以免烫伤。
这些方法坚决不能用：
酒精擦浴、捂汗、冷水擦浴、空调直吹以及待在室温很高的房间。
（2）药物降温
用药时机
一般来讲，当腋温≥39℃时就可以考虑用药，但如果孩子状态很好，可以40℃以上再用。
如果孩子（特别是年龄较大的儿童）的体温不到39℃ ，却有明显的烦躁、肌肉酸痛、头痛、头晕、乏力、腹痛等不适症状，也可以用药。

文章图片
▲图片来源：pixabay
【孩子们都会遇到的这个“小病”，却让爸妈们都急红了眼、挠破了头】对于热性惊厥的儿童，有的医生可能建议体温在38℃或者体温快速上升时用药，但目前没有证据证明这种提前或者预防性的使用退热药，能降低惊厥的复发几率，所以还是按照之前讲的流程用药就可以了。