乐观的心态可以影响一个人的精神面貌和生理状态，最新医学院研究，乐观的人更可能长寿，更可能活到85岁以上，可见乐观心态的重要性，那么越乐观的人越长寿是真的吗？什么原因？下面带来介绍。

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越乐观的人越长寿是真的吗？
据《卫报》8月26日报道，美国波士顿大学医学院新研究：乐观的人更可能长寿，更可能活到85岁以上。研究受试者约71500人，与最不乐观的人相比，平均而言，最乐观的男性和女性的寿命要长11-15%，他们更可能活到85岁。
中国俗语常言“笑一笑，十年少”。指的是人常保持乐观的状态，人的身体就会维持一个年轻健康的状态。那这一说法是否有科学依据呢?美国著名医学教授戴维·霍金斯通过研究以往病历得出了结论：人的意念不仅对健康有影响，而且影响非常大。
人的意念是有频率的，人的大脑活动越积极，即越快乐，意念频率就会高。相反，人的意念频率就会低。大脑意念频率对大脑的成长有着巨大的影响。意念频率高的人往往性格比较积极活跃，身体也会非常健康，若意念频率较低的话，大脑就会一直处于低落消极状态，不利于身体的健康。
《红楼梦》里的林黛玉多愁善感，因此体弱多病，年纪轻轻就香消玉殒。一些老人保持年轻的秘诀就是保持乐观的心态，与世无争，不生气不着急，云淡风轻的看待人生。
戴维·霍金斯表示，人的意念频率最高可达1000，最低是50，意念频率200是区分积极与消极的界值。通过对周围近万人的持续记录发现，意念频率高过200的人就不会生病或者生重病，而意念频率低于200的人身体或者心理往往会有毛病。意念频率50的人往往是大脑已经处于死亡的边缘。
从医学角度分析，人的意念的确会对人体生理机能产生巨大影响。因此若想保持健康的体魄和长寿，就要有爱心，有乐观向上的积极心态。如果发现自己身体有疾病，也不要易怒或者消极，更不要放弃自我，而是调整自己的意念，让自己走出不良的情绪，才更有助于病情的改善。
网友热评
1、有钱才能使我乐观
2、问题现在这种生活环境 多少人能乐观起来 焦虑特别多
3、王八乐观吗
4、专家还说越有钱的人越长寿
5、道理我都懂，能活多久算多久!

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怎么变得积极乐观呢？
1、每天写成长日记
研究发现，当人们遇到情绪困扰的时候，如果能够把感受变成文字，或者只是简单地把它说出来，就能在很大程度上帮助调节情绪，让自己感觉好很多。
这实际上就是写日记的意义和价值。不过，写的时候要避免抱怨，只需把事件和自己的感受如实地写出来就好，比如发生了什么，这件事情让我当时产生了怎样的感受。
把事件和感受写出来还有另一个非常重要的好处，就是利于我们进行认知重新评估(cognitive reappraisal)。
具体来说，就是通过改变自己的视角，让自己对那些原本会令我们痛苦或者沮丧的事物的体验发生变化。
举个例子，假设今天领导批评了你，说你某件事情做的不好，你可能会本能地把批评看成是对自己的否定，并因此而感到很沮丧和羞愧。
但如果你能换个角度看待，把它看成是进步和成长的机会，那么你就不会有消极情绪，而是会去思考怎样从中获得成长经验，以便下次做得更好。
其实，人类的大脑天生就有一种消极偏向。也就是说，相比积极信息，大脑会对消极信息更为敏感，也更容易从消极的角度去解读发生的事情。

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