内热|孕晚期需要去“胎毒”吗？孕妇做好5点，比吃鹅蛋要有效( 二 )

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很多朋友都认为鹅蛋可以去“胎毒”，孕晚期几乎天天吃，但是鹅蛋真的能去“胎毒”吗？事实上，鹅蛋去“胎毒”的说法并没有科学依据！看一下图片的鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋成分对比，鹅蛋的脂肪、胆固醇比鸡蛋、鹅蛋多一些，但是蛋白质跟钙的含量都要少一些。在营养含量上，鹅蛋并没有比鸡蛋和鸭蛋占太大的优势。也就是说，怀孕以后可以吃鹅蛋，但是不要抱有太大希望，鹅蛋的口味很多孕妇都不喜欢，不需要强迫自己必须吃，吃鸡蛋、鸭蛋也是可以的。另外，就算喜欢吃鹅蛋，也不能吃多，因为鹅蛋含有一种碱性物质，吃多了对内脏不好，所以建议孕妇每天不要超过1个鹅蛋，两天1个，或者一周2-3个。五、除了鹅蛋，还有哪些传说中的去“胎毒”的食物？

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除了鹅蛋，传说中还有哪些食物可以去“胎毒”？这几种很常见：绿豆煲老鸽汤：老鸽子加上适量的绿豆，在砂锅中煲煮2小时，孕妇喝汤就可以了。怀孕8个月开始喝，一周或者两周一次，不喜欢老鸽子的也可以换成猪肚。艾叶水煮蛋。用鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋都可以，洗干净跟艾叶一起煮水，孕妇半个月或者一个月喝一次。玉米须煮水。泡水煮水都可以，可以适当加入冰糖调味，孕妇连续喝一周。莲蓬煮鸡蛋。莲蓬用水蒸煮后加入熟鸡蛋，再加入适量冰糖调味。茉莉花煲鸡蛋。晒干的茉莉花加上鸡蛋用水煮熟，然后加适量的冰糖调味。注意，虽然去“胎毒”的食物有很多，但是对于它们的效果，网友们看法不一，有的说有用，有的说没用。建议各位孕妇不要盲目的吃，真感觉自己有“胎毒”的话，可以先咨询一下医生，以免去“胎毒”不成，还影响自己与胎儿的健康。六、孕期做好这几点，比吃去“胎毒”的食物更有效

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前面说了很多，相信大家都对去“胎毒”有了不少的了解。在这里，建议想要宝宝出生后健康可爱的孕妇，孕期做到这5点，比吃去“胎毒”的食物更有效。1.孕期饮食要清淡。孕期饮食要清淡一些，不要暴饮暴食，也不要吃太多重口味的食物，尤其是容易上火的食物，比如辛辣的食物，油炸的食物，烧烤类食物等等。如果感觉内热比较重，还可以吃一些滋润身体、去除燥热、润养肺部的食物和当季水果。2.过敏的孕妇要注意。如果孕妇过敏体质的话，需要去正规医院查明自己的过敏原，咨询一下医生饮食禁忌，以免吃了不该吃的食物，导致宝宝也出现过敏或者过敏加重。3.孕妇的心情要平和。怀孕后，很多孕妇会出现生气上火，烦躁的情况，这些诶需要孕妇自己调整，尽量平和一些，不要太焦躁，以免内火过旺，影响宝宝健康。4.良好的生活习惯。孕妇生活要健康，劳逸结合，尤其是睡眠必须要充足，尽量不要熬夜，只有这样才能维持正常的新陈代谢，提高免疫力，身体也会更健康。5.不要盲目吃药大补。怀孕以后，不管是补品，还是去“胎毒”的食物，都不要太盲目，要知道很多补品跟食物，都不适合孕妇吃，盲目食用的话很可能会带来反效果。最后怀孕以后，如果感觉身体不舒服，或者内热比较重有“胎毒”的话，一定要就医检查看看，咨询一下医生饮食健康，千万不要盲目的吃一些去“胎毒”的食物！大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！