孩子没有成年人对自我的严格自制力 ， 往往因为一点小事就使他们情绪崩溃；作为父母我们要做的就是让孩子学会管理的情绪 ， 做情绪的主人 ， 而不是被不良的情绪主导 。
1、让孩子认识自己的情绪
每一个人都有自己的喜怒哀乐 ， 孩子也一样 。 父母要教会孩子认识自己的情绪 ， 在平时的生活中 ， 父母可以通过故事的方式将每一种情绪表达出来 ， 让孩子清楚地认识到每一种情绪的特征 ， 合理地管理情绪 。

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2、允许孩子表达情绪
当孩子生气难过而大哭时 ， 父母的第一句话总是：不要哭 。 只有三个字却从某种意义上遏制了孩子的情绪表达 ， 每一种情绪都有存在的理由 ， 而抒发每一种情绪也是孩子的权利；如果父母不让孩子抒发生气、难过、痛苦等情绪 ， 这些不良情绪就会郁结于孩子的心中 ， 不利于孩子的健康成长 。

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3、家长应该做好情绪管理
孩子的情绪多半与家庭有关 ， 父母的情绪变化也会对孩子造成一定影响 。 所以身为父母应该以身作则 ， 管理好自己的情绪；如果父母对自己的情绪没有很好地控制 ， 孩子就会模仿父母的情绪表达 ， 不能更好地做自己的情绪管理者 。

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