孩子上学和同学约好一起打篮球，多吃强身菜，增强体质身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼一周又要结束了，今天虽然是周六，但是今天孩子依然要上学，今天结束后就开始放中秋小长假啦！孩子一听今天要放假整天都特别兴奋，就连上课都变得认真起来，连续一周的好天气，孩子也在计划这中秋的出游计划，一边欣赏美丽的风景，一边拓展自己的知识，减肥的孩子如果还能拥有小蛮腰和大长腿的就再好不过啦！

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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。
【孩子上学和同学约好一起打篮球，多吃强身菜，增强体质身体棒】菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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天气预报显示中秋节每天都是好天气，让我们准备起来，一起安排团团圆圆的中秋家庭大聚餐吧！