冰淇淋|紧急提醒立秋后，少给孩子吃4物，比泡面还垃圾，积食不长个

7岁的凯凯近段时间突然不喜欢吃东西了，晚上也睡不好觉。两天前，一个朋友的孩子去凯凯家玩，凯凯的父母注意到凯凯都没有5岁的孩子高，越想越担心，赶忙带着孩子去了医院。
经过检查后，才知道了孩子不长个的原因。原来，孩子的脾胃过于娇弱，身体积食严重，这也是孩子晚上睡不好觉的原因。家长不及时帮助孩子解决问题，也会导致孩子积食反复，严重时会损害孩子的健康和发展。而导致孩子脾虚积食的，往往是饮食上出了问题。

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一、紧急提醒：立秋后，少给孩子吃4物，比泡面还垃圾，积食不长个
1、路边的油炸食物
有些父母没时间给孩子准备早餐，送孩子上学的路上直接给孩子买点吃的解决。路边多是油炸食品，小孩子也喜欢吃，但是这些食物含有大量的油脂，孩子吃多了，脾胃难以运化。

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2、冰淇淋等寒凉的食物
孩子新陈代谢快，体温比成年人略高，更喜欢吃冰冰凉凉的食物，尤其是冰淇淋和雪糕，孩子非常喜欢吃，及时大冬天的都吵着要吃，但我们要知道脾胃最怕冷，夏天天气热，偶尔吃点消消暑没事，但是入秋后，不能再让孩子吃冰淇淋，甚至梨、香蕉等寒性的食物，会伤脾胃。

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3、过于甜腻的食物
蛋糕、巧克力、蜜饯这类食物太甜，孩子秋季和冬季少吃，不仅会腐蚀牙釉质，容易导致蛀牙，跟重要的是会助热产生湿气，导致内火重，脾脏损伤。尤其是在咳嗽期间、吃太多甜食会会使痰多，孩子咳嗽是不容易好。
4、各种零食
孩子们喜欢吃零食，但是现在很多商家为了丰富零食的口感，添加了很多添加剂，这些添加剂对成年人来说都是一种负担，更不要说脾胃娇嫩的孩子了。很容易让孩子积食、脾虚而不发育。
二、孩子积食时，身体会有这些表现，家长不得不知
1.舌苔白而厚，积热时舌苔还会变黄
2.鼻梁或鼻根处有青筋
3.下眼睑肿胀，就像眼袋一样
4.睡眠质量差，晚上经常醒来，辗转反侧
5.食欲不振，人又瘦，不长肉
6.免疫力低下，经常生病，反复感冒，咳嗽，扁桃体发炎
【冰淇淋|紧急提醒立秋后，少给孩子吃4物，比泡面还垃圾，积食不长个】三、每天一杯健脾开胃消食水，养护脾胃，娃不生病、长高个
父母平时可以给孩子多喝些毕舒然红果粉，清理肠道内堆积的食物，消化顺畅了，可以减轻肠胃负担，提高肠道免疫力，脾胃才能更好的运化，让孩子少生病，长高个。经常给孩子喝，增强孩子脾胃的运化能力，帮孩子清理积食。
四、孩子脾虚，日常做好2件事，脾胃悄悄变强
1：多运动
日常带孩子四处活动，孩子的抵抗力会得到增强，肠胃蠕动加快，食物消化更好，预防积食，保护孩子的脾胃健康。在此提醒家长，在这里提醒家长，带孩子去锻炼，玩游戏，对让孩子找到乐趣，积极锻炼，保持愉快心情，对缓解食物累积有积极作用。
2：均衡饮食
不要给孩子喂太多食物，适量少食多餐，孩子消化好，才能减轻脾胃的负担。平时可以给孩子吃一些小米、山药等有助于消化的食物，有利于健脾益胃。