孩子最近吃饭没胃口总是吃垃圾食品伤胃，多吃清爽菜，清爽可口孩子们期盼已久的中秋节

孩子们期盼已久的中秋节，不知不觉间就已经到来了。时间过的可真快，不知不觉间，我们已经来到了中秋节的第二天了。孩子们很开心，可以在中秋节里开开心心的玩耍。孩子们今天和小伙伴出去爬山郊游，好好的缝哄一下，让自己在学习里可以拥有更好的状态。中秋节领孩子大吃大喝的时候，也一定要注意自己的身材。没事的时候多运动，好身材，慢慢的就出来了。

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今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿，不仅解油腻还能预防便秘，帮助提高智力促进身体发育
茼蒿有特殊的香气，能有效帮助孩子开胃增进食欲，促进唾液的分泌，孩子吃饭更香，还能有效解油腻。茼蒿中含有丰富的维生素，胡萝卜素以及多种氨基酸，能有效帮助孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力。

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茼蒿中含有丰富的维生素A ，经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰，止咳平喘，如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解。
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，并且茼蒿含有特殊香味的挥发油，有利于消食开胃，含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动，促进润肠排便。可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外，提高人体免疫力，预防便秘及常见疾病的发生。

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【孩子最近吃饭没胃口总是吃垃圾食品伤胃，多吃清爽菜，清爽可口】中秋节是一个和自己的亲人在一起团聚的日子，今天是放假的第二天了，赶紧好好的陪陪父母，在一起开开心心的说说话！